Diese Atemübung steigert Ihre Lebensenergie und verbessert Ihr Immunsystem

Atemübungen gibt es viele. Und die sind auch sinnvoll! Denn die Lungenkapazität sagt auch etwas über Ihre Fitness aus. In höherem Lebensalter nimmt die Lungenkapazität bei vielen Menschen dramatisch ab. Dabei wird oft vergessen: Das Lungenvolumen ist der Schlüssel für ein starkes Immunsystem und Ihre Lebensenergie. Daher kann und sollte Ihre Lunge trainiert werden! Hierzu stelle ich Ihnen heute eine einfache, aber sehr intensive und wirkungsvolle Übung vor.

So testen Sie Ihr Lungenvolumen

Sie können Ihre Lungenleistung ziemlich einfach testen. ...