„Hast du nichts zu tun?“ – Solche und ähnliche Sätze bekommen wir schnell zu hören, wenn wir uns im Alltag einfach mal eine kleine Pause gönnen. Dieses bewusste Nichtstun ist verpönt, gilt als unkreativ und faul. Dabei sind Pausen wichtig für Ihren Körper und Ihre Gesundheit – nur mit gelegentlichen Auszeiten können Sie anschließend wieder produktiv weiterarbeiten. Ich gebe Ihnen 7 Tipps, wie Sie erholsame und besonders effektive Pausen in Ihren Alltag einbauen können.
Ständiges Sitzen, aber auch monotone Arbeit ...
