Stress lauert heute überall. Im Büro, im Haushalt – Sie können ihm kaum entgehen. Aber Sie können dafür sorgen, dass Sie ihn nicht an sich heranlassen, sondern neue Energie gewinnen. Dafür sorgen meine kleinen Anti-Stress-Geheimnisse.
1. Spülen Sie den Frust herunter.
Wenn Sie irgendetwas nervt und Sie am liebsten platzen möchten vor Wut, nehmen Sie die Mineralwasserflasche (kein Alkohol!) und trinken Sie einen großen Schluck. So sprechen Sie den Parasympatikus an. Das ist der Teil Ihres Nervensystems, der einerseits für ...
