Mit dauerhaften Schmerzen fühlen sich viele Betroffene schnell „nicht mehr belastbar“. Doch neue Daten zeigen: Sie sind mit diesen Beschwerden nicht allein. Muskel-Skelett-Erkrankungen gehören weltweit zu den häufigsten Ursachen für Einschränkungen im Alltag – und die Belastung nimmt besonders in Ländern mit hohem Einkommen weiter zu. Dazu zählen auch Deutschland, die USA, Japan und Großbritannien.
Eine Arbeit von Yuming Yao und Kollegen, veröffentlicht in den Annals of the Rheumatic Diseases, zeigt die Last muskuloskelettaler Erkrankungen: weltweit waren 2023 1,7 Milliarden Menschen betroffen. Häufig sind Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Arthrose, rheumatoide Arthritis und Gicht.
Wichtig für Sie: Diese Zahlen bedeuten nicht, dass Sie Schmerzen einfach hinnehmen müssen. Sie zeigen vielmehr, wie wichtig frühe Hilfe ist. Denn Übergewicht, langes Sitzen, ungünstige Arbeitsplatzhaltung und Rauchen können die Beschwerden verstärken
Was Sie konkret dagegen tun können:
- Bewegen Sie sich regelmäßig sanft.
- Prüfen Sie Ihre Sitzhaltung.
- Stärken Sie Ihre Muskulatur Schritt für Schritt und sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, wenn Schmerzen länger als wenige Wochen anhalten.
Schmerz ist kein persönliches Versagen, sondern ein Signal Ihres Körpers, das Aufmerksamkeit verdient und mit dem Sie nicht alleine auf der Welt sind.
