Schmerzen rauben Ihnen Energie und Lebensfreude? Dann lohnt sich ein Blick auf Ihre innere Haltung. Denn Resilienz – Ihre seelische Widerstandskraft – kann entscheidend dazu beitragen, Schmerzen vorzubeugen oder besser mit ihnen umzugehen.
Resilienz bedeutet: Sie geben nicht auf. Sie betrachten Belastungen nicht als Schicksal, sondern als Herausforderung. Studien zeigen, dass unsere Psyche anpassungsfähig ist. Wer lernt, optimistischer zu denken und Stress aktiv zu bewältigen, beeinflusst auch sein Schmerzempfinden positiv. Gerade bei chronischen Beschwerden spielen neben körperlichen Ursachen häufig auch ...
