4 einfache Faszienübungen, die Oberschenkel und Rücken spürbar entlasten können
- Übungsdauer 30 Min.
- Schwierigkeit Einfach
Ein falscher Schritt, eine übersehene Stufe oder eine Überlastung – schon können Schmerzen im Oberschenkel jeden Schritt zur Qual machen. Viele Betroffene beginnen dann zu hinken oder humpeln, um das Bein zu schonen. Doch genau das kann neue Beschwerden auslösen: und zwar im Rücken. Um diese gar nicht erst entstehen zu lassen, sondern die Beschwerden im Oberschenkel sofort zu bekämpfen, kann Ihnen die Faszientherapie Ihrer Oberschenkelmuskeln helfen.
Was Faszien sind
Faszien sind bestimmte Strukturen des Bindegewebes: Sehnen, Bänder, Muskelbindegewebe gehören ...
