Bei einer Arthrose ist die Knorpelschicht im Gelenk angegriffen. Erst schmerzt es nur in Bewegung, später auch in Ruhe. Am häufigsten betroffen sind die Knie. Sport und Bewegung soll gut sein. Denn sie stärken die Halte-Muskeln im Gelenk und optimieren das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven. Doch welche Art der Bewegung bringt Ihnen den größten Erfolg?
Das wollten Forscher der Universität von Hangzhou/China herausfinden und haben dazu im British Medical Journalvom Oktober 2025 die besten 217 Studien der letzten ...
