Beweglichkeit erleichtert Ihr Leben – und kann es sogar verlängern

Je beweglicher Sie im Alter bleiben, umso leichter fällt Ihnen der Alltag. Doch hätten Sie gedacht, dass Ihre Beweglichkeit auch einen entscheidenden Einfluss auf Ihre Lebenserwartung hat? Das haben zumindest brasilianische Wissenschaftler entdeckt. Hier finden Sie alles Wichtige zum Thema. Außerdem haben wir ein paar einfache Dehnübungen zusammengestellt, mit denen Sie Ihre körperliche Flexibilität verbessern können.

Beweglichkeit macht das Leben leichter: mühelos die Kleidung wechseln, der sichere Blick über die Schulter beim Autofahren oder einfach nur mal den Rücken eincremen. ...