Bewegung ist heute Mangelware. Während der Steinzeitmensch darauf achten musste, genügend Kalorien zu bekommen, um pro Tag bis zu 40 Kilometer zu Fuß zurücklegen zu können, mangelt es uns heute eher an der Bewegung für die Kalorien, die uns zur Verfügung stehen. Aber nur, wenn Sie sich ausreichend bewegen, bleiben Sie jung – vernachlässigen Sie nicht diese wichtige Säule des Anti-Aging.
Wollen Sie von mir wissen, was ich für die beste Anti-Aging-Strategie halte? Schlicht und einfach Laufen – oder Walking, ...
