Kennen Sie diese Situationen aus leidvoller Erfahrung: Für das Öffnen eines Schraubverschlusses fehlt Ihnen die Kraft, Ihre Finger sind so steif und schmerzen so stark, dass Sie kaum einen Einkaufszettel schreiben können? Damit die Symptome der Fingerarthrose, dem Gelenkverschleiß in den Händen, nicht schlimmer werden, benötigen Ihre Gelenke Bewegung. Mit leichten Übungen lindern Sie Ihre Beschwerden deutlich. Los geht´s mit folgendem Programm, das Sie ein- bis mehrmals täglich praktizieren sollten.
Ein Handbad am Morgen macht Ihre Finger beweglich
Bei morgendlicher ...
