Frage: Ich hatte im Sommer einen Bandscheibenvorfall. Danach habe ich mich lange geschont. Nun habe ich aber festgestellt, dass ich 1. zugenommen habe und 2. unbeweglicher geworden bin. Kann ich wieder Sport treiben?, fragte Helmut B.
Antwort: Grundsätzlich ist Sport nach einem Bandscheibenvorfall empfehlenswert. Damit müssen Sie übrigens nicht so lange warten, bis Sie keine starken Schmerzen mehr verspüren. Sie dürfen für einen gezielten Muskelaufbau Rückenübungen absolvieren. War dies erfolgreich, können Sie auch wieder „normalen“ Sport ausüben.
Wichtig ist, dass ...
