Steht bei Ihnen demnächst eine Operation an – etwa an Hüfte, Knie, Rücken, Bauch oder Herz? Dann lohnt es sich, die Zeit davor aktiv zu nutzen. Denn Ihr Körper geht besser durch den Eingriff, wenn Muskeln und Kreislauf vorher gestärkt werden. Fachleute nennen das Prähabilitation: Sie bereiten sich gezielt auf die Operation vor, statt erst danach mit der Rehabilitation zu beginnen.
Eine aktuelle Auswertung von 23 Studien zeigt: Bewegungsprogramme vor einer Operation konnten das Risiko für Komplikationen etwa halbieren.
