Die Neuroathletik (= nervensystembasiertes Bewegungstraining) kann Senioren dabei helfen, sich sicherer zu bewegen, Schmerzen zu lindern und Gehirn und Körper länger fit zu halten. Nicht die Muskeln werden trainiert, sondern das Nervensystem, die Körperwahrnehmung, die Augen und das Gleichgewicht. Wie das funktioniert und welche Vorteile es Ihnen beschert, erfahren Sie hier.
Ziel dieser neuen Trainingsmethode – auch neurozentriertes Training genannt – ist es, die Steuerung von Bewegungen durch Ihr Gehirn zu verbessern. Die Methode beruht auf Grundlagen der Neurologie, Psychologie ...
