Radfahren bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt Beine, Rücken und Ausdauer und schont die Gelenke. An heißen Tagen entscheidet die richtige Planung darüber, ob die Tour guttut oder den Körper auslaugt.
Der Vorteil des Fahrrads liegt im gleichmäßigen Rhythmus. Sie bestimmen Tempo, Strecke und Pausen selbst. Das macht Radfahren für viele Männer ab 50 ideal – auch nach längeren Bewegungspausen. Sie fahren richtig, wenn Sie sich während der Fahrt noch in ganzen Sätzen unterhalten.
