Mehr Sport und Bewegung, mit dem Rauchen aufhören und weniger Alkohol trinken sind oft gefasste gute Vorsätze zum Jahreswechsel. Ganz oben auf der Hitliste der Vorsätze steht auch eine gesündere Ernährung. Diesen Vorsatz gaben bei einer Online-Erhebung immerhin 63,8 % der Befragten an. Sie auch? Hier sind unsere Tipps, wie es mit der Umsetzung Ihres Vorsatzes klappt!
So haben die Befragten bzgl. Ihrer Ernährung im Detail geantwortet:
- Weniger Süßes essen (60,1 %)
- Mehr Obst essen (52,9 %)
- Abwechslungsreicher essen (42,5 ...
