Schwimmen trainiert Ihren gesamten Körper. Und: Schwimmen ist „eigentlich“ die ideale Sportart für Ihren Rücken: Es kräftigt Ihre Rumpfmuskulatur, löst Verspannungen, und der Auftrieb schont Ihre Gelenke. Das ist gerade für Schmerzpatienten ideal. Viele ältere Menschen bevorzugen das Brustschwimmen, schwimmen aber technisch oft falsch. Nur von einem harmonischen Schwimmstil profitieren Ihr Rücken und Ihre Gelenke. Ich erkläre Ihnen, wie Sie technisch richtig schwimmen.
Die Auftriebskraft des Wassers entlastet Ihren Stütz- und Bewegungsapparat und macht Schwimmen zu einer gelenkschonenden Sport-art. Vor ...
