Warum Sie mit einem fitten Trizeps besser tragen und heben können

Bei vielen Alltagsbewegungen sind Sie auf Ihren Trizeps, der an der Rückseite der Oberarme liegt, angewiesen. Dazu gehören das Tragen von Einkaufstüten und das Heben von schweren Gegenständen wie Wasserkisten. Ist Ihr Trizeps trainiert, verbessert sich vor allem die Armstreckung. Sie werden sehen – viele Bewegungen werden dadurch leichter. Wir zeigen Ihnen eine einfache Übung.

Mit der Trizeps-Dehnung stärken Sie Ihre Arme gleich 4-fach:

1. Sie verbessern Ihre Gelenkmobilität.
2. Sie bekommen mehr Muskelkraft in den Armen.
3. Sie fördern die Durchblutung und ...