Frage: „Ich habe immer Probleme mit meinem Knie – angeblich liegt es an der Abnutzung des Knorpels. Nun möchte ich trotzdem laufen. Gibt es Sportarten, die meine Kniemuskeln stärken? Was halten Sie vom Schwimmen? Außerdem mache ich noch Kampfsport, was sagen Sie dazu?“, fragte Horst K.
Antwort: Generell können Sie mit Schwimmen Ihre Kniemuskulatur stärken – aber nur, wenn Sie einen guten Stil haben. Sie sollten auch Abstand vom Brustschwimmen nehmen, weil die ruckartigen Beinschlag-Bewegungen Ihre Knie zu sehr belasten. ...
