Herz – André Inthorn und ZDF-Doc Gerhardt: Herztipps
Bewegung, gesunde Ernährung und wenig Stress sind ausschlaggebende Faktoren, damit Ihr Herz im richtigen Takt schlägt. Schauen wir uns diese und andere „Herzregeln“ gemeinsam mit dem ZDF-Doc, Dr. Günter Gerhardt an.
Hier kommen 5 wichtige Doc-Tipps für Ihre „Pumpe“:
1. Bewegen Sie sich mindestens 30–60 Minuten täglich!
In einer Studie aus dem Jahr 2018 haben Kardiologen aus Stanford (an 500.000 Probanden im Alter zwischen 40 und 69 Jahren) belegt, dass regelmäßige tägliche ...
