Ausreichend Energie für den Alltag zu sammeln, ist wichtig – nur so können Sie dem täglichen Stress widerstehen. Am besten funktioniert dies natürlich im Urlaub. Aber...
Mit diesen Gerichten versorgen Sie sich mit vielen wichtigen Vitalstoffen, die Sie im Kampf gegen den Stress brauchen. Beeren-Aprikosen-Shake: Sie brauchen 2 getrocknete, weiche Aprikosen 50...
Stress lauert heute überall. Im Büro, im Haushalt – Sie können ihm kaum entgehen. Aber Sie können dafür sorgen, dass Sie ihn nicht an sich heranlassen,...
Noch immer sind viele Menschen der Meinung, dass das tägliche Gläschen Alkohol nicht schadet, ja sogar gesund ist. Und vielfach gilt sogar: „Viel hilft viel“ –...
120.000 Kilometer – das entspricht einer Strecke dreimal um die Welt. Und genau diese Strecke legen Ihre Füße im Laufe Ihres Lebens zurück. Die meisten Menschen...
Sie haben die Wahl: Wollen Sie leichte körperliche Beschwerden lieber mit Medikamenten behandeln oder mit sanften Bewegungsübungen? Letzteres ist Ihnen möglich mit Shiatsu. Diese japanische Therapieform...
Yoga ist mittlerweile eine Trendsportart geworden. Aber sie ist nicht nur modern, sondern hat viele positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Umso mehr ärgert es mich, dass...
Heute muss alles schnell, schneller und noch viel schneller gehen. Schnell manövrieren wir uns in einen hektischen Alltag hinein, der für nichts mehr Zeit lässt. Auch...
Wenn es um Ihre Herzgesundheit geht, dann wurde bisher von Medizinern immer ein hoher Cholesterinwert zu den größten Risikofaktoren gezählt. Aber einen entscheidenden Risikofaktor hat die...
Ihr Körper verfügt über ein kleines Schmuckkästchen. Darin versteckt sind Substanzen, die dem Opium ähneln. Diese machen Sie glücklich, kreativ und können sogar Schmerzen hemmen. Ich...
Forscher waren schon länger der Ansicht, dass auch Krebserkrankungen durch Stress ausgelöst werden können. Allerdings, bisher fehlte der Beweis. Eine große britische Studie konnte diese Lücke...
