Deshalb lohnt sich Fußtraining: 6 Übungen für mehr Stabilität beim Gehen
- Übungsdauer 15 Min.
- Schwierigkeit Einfach
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120.000 Kilometer – das entspricht einer Strecke dreimal um die Welt. Und genau diese Strecke legen Ihre Füße im Laufe Ihres Lebens zurück. Die meisten Menschen danken es ihnen schlecht: sie sperren sie in zu enge, zu spitze oder zu kleine Schuhe und schenken ihnen auch sonst keine besondere Aufmerksamkeit. Die Folge: Fußprobleme, die das Gehen schmerzhaft und mühsam machen. Dabei können Sie diesen vorbeugen, sie sogar lindern – mit kleinen gymnastischen Übungen. Der Vorteil dieser Übungen: Sie brauchen nur ...
