Endlich schmerzfrei den Arm heben: Diese Trizeps-Übung macht den Unterschied
- Übungsdauer 15 Min.
- Schwierigkeit Einfach
Schulterbeschwerden gehören zu den häufigsten Alltagsproblemen überhaupt. Doch statt sich mit Vermutungen oder komplizierten Erklärungen herumzuschlagen, lohnt sich oft ein Blick auf eine ganz bestimmte, häufig übersehene Ursache. In diesem Artikel zeige ich Ihnen eine zentrale Schulterübung, die beim Trizeps ansetzt, wo das Problem in vielen Fällen tatsächlich liegt.
Trizeps-Übung gegen Schulterschmerzen
Der Trizeps liegt auf der Oberarmrückseite und ist für das Strecken des Armes zuständig. Die Übung, die Ihnen als Schulterpatienten guttun und das Problem verbessert, funktioniert wie folgt. ...