Gesunde, schmerzfreie Füße? So geht`s!
- Übungsdauer 30 Min.
- Schwierigkeit Mittel
Rund 80 % der Deutschen klagen über Fußprobleme. Das ist nicht verwunderlich, tragen unsere Füße uns doch ein Leben lang. Daher gilt es, Ihren Füßen besondere Aufmerksamkeit zu schenken, denn ein deformierter Fuß ist weniger belastbar, unbeweglicher und wird über kurz oder lang schmerzen, ggf. ausstrahlend in Beine und Rücken. Mit Übungen und Massagen kräftigen Sie Ihre Füße und lösen Verspannungen. Bei Fußbeschwerden wie einem Fersensporn oder einem Hallux valgus ist die Fußmassage mit Ball sogar Teil der Behandlung und ...