Wälder sind quasi Naturapotheken, die ihre Medizin kostenlos verschenken. Dort können Sie sich bewegen und die natürlichen Lichtvariationen genießen, außerdem atmen Sie auch noch die intensiven Düfte von Holz, Erde und Laub mit ein. Jede Minute im Wald macht ganz nebenbei auch noch Ihr Immunsystem stärker.
Waldspaziergänge oder -läufe stärken Ihre Immunabwehr, das Herz-Kreislauf-System sowie die geistige Leistungsfähigkeit und sind nicht zuletzt Balsam für Ihre Seele. Wenn Sie die mit Aromastoffen (z. B. Terpenen aus Nadelbäumen) gesättigte Waldluft inhalieren, profitiert ...
