Die hier vorgestellten Naturheilverfahren sind hervorragende Anti-Stress-Hilfen. Sie haben eine „umstimmende“ Wirkung – d. h., langfristig angewandt setzen sie in Ihrem Organismus grundlegende Änderungen in Gang, die ihm helfen, mit den Alltagsbelastungen besser zurechtzukommen und den Organismus zu beruhigen. Sie wirken daher wie ein natürlicher Betablocker.
In einem anderen Beitrag auf dieser Seite ging es darum, wie Sie durch gezielte Entspannung den Parasympathikus aktivieren. Doch dieser beruhigende Teil unseres vegetativen Nervensystems spricht ebenso auf Sport und Bewegung sowie auf zahlreiche
