Beeren-Müsli mit Leinsamen-Power
- Zubereitungszeit 15 Min.
- Portionen 2
- Schwierigkeit Einfach
© Generative AI, Adobe Stock
Zutaten
150
g
Beeren (TK)
1
TL
Leinsamen
1
TL
Hanfsamen
1
TL
Chiasamen
150
g
Skyr
30
ml
Wasser
2
TL
Honig
1
EL
Leinöl
1
Prise
Zimt
Zubereitung
- Geben Sie die gefrorenen Beeren mit den Chiasamen und 30 ml Wasser in den Topf und erhitzen Sie alles für 5 Minuten, bis die Beeren zerfallen und sich ein Mus formt.
- Geben Sie den Skyr in eine Schale und gießen Sie die Beeren darüber. Nun noch Leinöl, die Samen, Honig und Zimt darüberstreuen.
- Schon ist Ihr supergesundes und fruchtiges Frühstück fertig!
Nährwerte:
275 Kalorien, 23 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe, 17 g Fett
