In der Küstenregion Cilento (Italien) leben auffallend viele Menschen, die ein Alter von über 100 Jahren erreichen – und das bei guter Gesundheit. Internationale Forscher haben die Ursachen aufgespürt.
Rund 90 % der 100-Jährigen im Cilento setzen auf die traditionelle Mittelmeerkost. Diese ist reich an frischem Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen, Vollkornprodukten und Olivenöl – rotes Fleisch hingegen kommt nur selten auf den Teller. Ein weiteres auffälliges Merkmal der 100-Jährigen ist ihre beeindruckend gute Durchblutung und geistige Fitness: Folge eines aktiven Lebensstils ...
