Polyneuropathie: Mit diesen Übungen lindern Sie Kribbeln, Brennen und Taubheit

Kribbeln in den Zehen, brennende Fußsohlen oder taube Stellen beim Gehen: Viele Menschen mit Polyneuropathie kennen diese Beschwerden nur zu gut. Die gute Nachricht: Sie können selbst aktiv etwas dagegen tun. Vor allem regelmäßige Bewegung hilft dabei, Beschwerden zu lindern und wieder sicherer auf den Beinen zu sein. Das Beste daran: Schon einfache Übungen reichen aus. Entscheidend ist nicht Höchstleistung, sondern Regelmäßigkeit.

Warum Bewegung so wichtig ist

Bei einer Polyneuropathie sind die Nerven geschädigt – besonders in den Füßen und ...