Wie beugen Sie Gelenkproblemen vor?

Leser fragen – Frank Elstner und PD Dr. Christian Sturm antworten

Frau Anne K. aus Berlin fragt: „Sie sind schon immer sehr sportlich gewesen. Machen Sie auch ein spezielles Anti-Arthrose-Training?“

Frank Elstner: Ich habe ja einige Zipperlein vorzuweisen – aber Arthrose-Probleme kenne ich selbst nicht. Trotzdem gehören zu meinem einstündigen Sportprogramm, das mir mein Trainer und Co-Experte André zusammengestellt hat, auch viele Dehnungsübungen, die einer Arthrose vorbeugen können.

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