Sind Sie schon mal über den Begriff „Faszien-Yoga“ gestolpert? Auch als Arthrosepatient oder wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, können Sie von dieser Yogaform erheblich profitieren – und noch dazu zu Hause. Doch was sind eigentlich Faszien? Wie hängen Sie mit Gelenken zusammen? Und was machen Sie beim Faszien-Yoga?
Faszien halten Körper zusammen
Faszien – auch als Bindegewebe bezeichnet – bestehen hauptsächlich aus Kollagenfasern, Wasser und verschiedenen Klebestoffen. Sie umhüllen jeden Muskel, aber auch einzelne Muskelfasern.
Das netzartige Gewebe hält alle ...
