Beim kritischen Blick in den Spiegel stelle ich immer wieder fest, dass das Gesicht wesentlich schneller altert als der restliche Körper. Welche Gründe das hat und wieso es auch im fortgeschrittenen Alter Sinn macht, der Haut die richtige Pflege zu gönnen, habe ich von Helen He erfahren. Sie ist Dermatologie-Professorin am Mount Sinai Health System in New York.
Warum die Haut altert
Viele Ältere legen im Alter nicht mehr so großen Wert auf die Pflege der Haut, obwohl diese jetzt ganz besondere Zuwendung benötigt. Und das hat folgende Gründe:
- Unsere Haut ist das größte Körperorgan und dient als Schutzbarriere gegen Infektionen, Umweltgifte, Verletzungen und Temperatureinflüsse. Im Alter wird die Haut empfindlicher und anfälliger, weshalb sie mehr Pflege benötigt.
- Die Gesichtshaut verliert mit den Jahren allmählich ihr Polster, nämlich die Eiweißstoffe Elastin und Kollagen. Die Haut wird dünner, trockener und faltiger.
- Kein Körperteil – mit Ausnahme von Händen und Hals – ist so sehr der Sonne und anderen Umwelteinflüssen ausgesetzt wie das Gesicht. Die UV-Strahlung fördert den Kollagenabbau und lässt Pigmentflecken entstehen.
- Die Gesichtsmuskeln lassen „Krähenfüße“ (Augen) und „Zornesfalten“ (Stirn) entstehen, die sich mit den Jahren immer tiefer einprägen.
- Wer raucht, entzieht seiner Haut wertvolle Antioxidantien, was Zellen vorzeitig altern lässt.
- Bei Frauen spielen zusätzlich hormonelle Veränderungen eine Rolle, die die natürliche Lipid- und Hyaluronsäure-Produktion beeinträchtigen.
Was bewirken die verschiedenen Inhaltsstoffe
von Hautcremes?
Eine regelmäßige Hautpflege trägt zum Wohlbefinden bei und kann das Selbstwertgefühl stärken. Feuchtigkeitscremes für das Gesicht enthalten eine Kombination aus Feuchthaltemitteln, Weichmachern,
Fetten und Eiweißstoffen sowie weiteren Substanzen. Was diese im Einzelnen bewirken, erfahren Sie hier:
Feuchthaltemittel (Glycerin, Propylenglykol, Hyaluronsäure) ziehen Feuchtigkeit sowohl aus tieferen Hautgeweben als auch aus der Luft in die Haut. Sie lassen die Haut straffer erscheinen und können feine Falten glätten.
Weichmacher wie Harnstoff (Urea) füllen die Lücken zwischen den Hautzellen und machen die Haut glatter und weicher.
Okklusiva (von lat. occludere = verschließen) sind Vaseline, Jojoba- und Makadamiaöl sowie Sheabutter. Sie bilden einen Fettfilm und mindern die Verdunstung und damit die Austrocknung der Haut.
Kollagene sind Eiweiße, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Sie wirken in der oberen Hautschicht und halten sie elastisch und fest.
Peptide (z.B. Hexapeptid 8) sind sog. Mini-Proteine. Sie können die Bildung von Kollagen und Elastin stimulieren. Sie festigen und straffen die Haut.
AHAs und BHAs (Alpha-Hydroxysäuren, Beta-Hydroxysäuren). AHAs lösen abgestorbene Hautzellen ab, BHAs (z.B. Salicylsäure) wirken reinigend und entzündungshemmend.
Antioxidantien (Vitamine C, E, B3, A; Q10, Lycopin, Flavonoide) schützen die Haut vor äußeren Stressfaktoren wie Sonnenlicht und Umweltgiften.
Retinoide (Tretinoin, Tazarotin) sind verwandt mit dem Vitamin A. Sie kurbeln den Zellumsatz der Haut an und schaffen Platz für neues Zellwachstum. Es gibt sie sowohl als verschreibungspflichtiges als auch als frei verkäufliches Präparat.
Was in den einzelnen Hautpflegeprodukten enthalten ist, sagt Ihnen die jeweilige Deklaration auf der Verpackung, meist überschrieben mit „Ingredients“. Die Inhaltsstoffe werden dort in abnehmender Reihenfolge ihres Gewichtsanteils aufgelistet, wobei jeder Inhaltsstoff in einer genormten lateinischen oder englischen Bezeichnung angegeben wird. Möchten Sie sicher vor eventuellen Schadstoffen sein, hilft Ihnen ToxFox, die App des BUND. Sie können sie kostenlos auf Ihr Handy laden und den Barcode auf der Verpackung mit dem Handy scannen.
