Frage eines Lesers: Sie schreiben, dass man die Übungen einmal am Tag, jeweils sechs Tage pro Woche und über drei Wochen ausführen sollte. Erst dann kann ich den Erfolg der Übung beurteilen. Soll ich jetzt immer nur eine Übung ausführen und nach drei Wochen die nächste?
Oder kann ich mehrere Übungen an einem Tag ausführen?
René Gräber antwortet: Das ist eine sehr gute Frage! Beides ist möglich.
Wenn Sie den Erfolg von exakt einer Übung beurteilen möchte, würden Sie wirklich ...
