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Fit im Alter

FAL_2026_05_cover
Ausgabe 06 Mai 2026

In dieser Ausgabe

Artikel

  • Keine Chance dem Stress: Mit diesen 11 Tipps besiegen Sie Ihre innere Anspannung
  • Bärlauch: Der erste Frühlingsbote, der Ihre Abwehrkräfte stärkt und Ihr Herz schützt
  • Sommerzeit im Nass: Mit der richtigen Technik schwimmen Sie rückenschonend
  • Yogaübungen helfen Ihnen als Asthmatiker

Übungen

  • Vor dem Aufstehen: Diese 5 Übungen geben Ihnen Kraft für den Alltag
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