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Fit im Alter - Ausgabe September 2026

Fit im Alter

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Ausgabe 11 September 2026

In dieser Ausgabe

Artikel

Vermeiden Sie Stürze, indem Sie Stolperfallen zu Hause clever beseitigen
Mandeln – Ihre kleinen Kraftpakete für Gesundheit und Schönheit
Wie stark wirkt Walking auf Ihre Fitness?
„Magenspiegelung – was soll ich beachten?“

Übungen

6 einfache Übungen für zu Hause – ohne Geräte
Trampolin: Werden Sie mit einem Mini-Training fit wie die Astronauten

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