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Schmerzfrei leben - Ausgabe 34/2026

Schmerzfrei leben

Cover AUA 34.26

Ausgabe 34 August 2026

In dieser Ausgabe

Artikel

Schmerzen ab 50: Wann Sie aktiv werden sollten
Akute Rückenschmerzen: Diese 5 SOS-Hilfen entlasten Sie sofort

Rezepte

Mediterrane Bowl

Übungen

Dieses „Flaschentraining“ stärkt Ihre Arme und Schultern für einen schmerzfreien Alltag

die digitale Plattform für gesundes und aktives Älterwerden.

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