Im Jahr 2019 haben Ärzte der Universität von New York/USA die größten Schlafmythen identifiziert, die derzeit in der Bevölkerung kursieren, und gezeigt, wie falsch diese sind.
Mythos 1: 4 Stunden Schlaf reichen aus. Es mag einzelne Menschen geben, die das von sich behaupten – beispielsweise Napoleon Bonaparte oder der Tesla-Gründer Elon Musk. Doch langfristig leidet bei solchen „Workaholics“ mit absoluter Sicherheit auch die Gesundheit.
Mythos 2: Wer immer und überall schlafen kann, hat einen guten Schlaf.
Ständiges Schlafbedürfnis deutet eher ...
