Wir Deutschen sind ein müdes, unausgeruhtes Volk. Das hat der letzte DAGGesundheitsreport ergeben. Demnach hat jeder Dritte Schlafprobleme; bei den Berufstätigen sind es sogar 80 %, die nicht erholsam schlafen. Damit haben im Vergleich zum Report von 2010 die Ein und Durchschlafprobleme um 66 % zugenommen. Gehören auch Sie zu dieser Gruppe, helfen Ihnen diese Tipps und Fakten.
Auswirkungen von schlechtem Schlaf:
Guter und erholsamer Schlaf ist die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Im Schlaf können sich Körper und ...
