Wachen Sie auch häufig mitten in der Nacht wegen Gelenkschmerzen auf? Oder können Sie wegen Ihrer Beschwerden nicht einschlafen? Diese Probleme hatte ich früher auch. Doch dank eines neuen Lattenrosts, einer neuen Matratze und einiger kleiner Tricks schlafe ich nun viel besser.
Ihre Matratze sollte weder zu hart noch zu weich sein. Bei einer zu harten Matratze wird Ihre Wirbelsäule geknickt. Dagegen stützt eine zu weiche Matratze den Lendenbereich nicht ausreichend. Ihr Rücken hängt durch und wird ebenfalls geknickt. Die ...
