Lesen Sie, wie Sie mit nur einer Übung – die auch noch Spaß macht! – sowohl Ihr Gehirn geschmeidig halten als auch immer wieder aufkommende, ungesunde Ängste auflösen. Es ist erstaunlich, wie einfach es sein kann, sich selbst so viel Gutes zu tun.
Gegen Ängste und für lebenslange Hirnplastizität
Unser Gehirn ist dafür gemacht, sich weiterzuentwickeln: Das nennt man „Hirnplastizität“. Stillstand, also die Wiederholung des ewig Gleichen, ohne Neues hinzuzufügen, oder gar der Abbau früherer Tätigkeiten verführen unser talentiertes Denkorgan ...
