Die gemütlichen Feiertage sind vorbei, der Winter aber hält aber noch einige Wochen an. Das kann einem schon auf die Stimmung schlagen, zumindest bei mir ist es so, dass Januar und Februar die Monate sind, die ich am wenigsten mag.
Hormone ziehen Sie in den Winter-Blues
Die meisten Menschen verbringen ihre Wintertage in geschlossenen Räumen. Unser Gehirn interpretiert diesen Lichtmangel als „Nacht“ und schüttet das Schlafhormon Melatonin aus.
Das macht uns müde, stellt die innere Uhr auf eine Art Winterruhe ...
