Kräutertee kann mehr als wärmen und guttun: Richtig zubereitet, können Heilkräuter ihre wertvollen Inhaltsstoffe gezielt entfalten – etwa bei Schmerzen oder Entzündungen. Hier erfahren Sie nicht nur die Unterschiede zwischen Aufguss, Abkochung oder Kaltauszug, sondern erhalten auch passende Tipps und Rezepte, die sich bei Arthrose-Schmerzen bewährt haben.
Diese 3 Zubereitungsarten sollten Sie kennen
Grundsätzlich kann Kräutertee auf drei verschiedene Arten zubereitet werden:
Aufguss: Übergießen Sie die Kräuter mit sprudelnd kochendem Wasser. Lassen Sie den Tee anschließend 5 bis 15 Minuten ...
