Heiße Bäder sowie lokale Wärmeanwendungen fördern die Durchblutung und entspannen Ihre Muskeln. Feuchte Wärme wirkt besonders effektiv, weil sie schneller und ohne Wärmeverlust auf den Körper übergeht. Welche Wärmequelle für Sie die beste ist? Probieren geht über Studieren!
Wärmflasche: Die althergebrachte Wärmflasche erfüllt auch in unserer modernen Zeit noch ihren Nutzen. Füllen Sie die Flasche etwa zur Hälfte mit ca. 60 Grad warmem Wasser. So vermeiden Sie ein Heraussprudeln und gegebenen falls schmerzhafte Hautverbrühungen.
Rotlicht: Auch mit einer Rotlicht-Lampe lassen ...
