Kennen Sie das? Sie stehen morgens auf und Ihre Gelenke schmerzen? Oft die Kniegelenke, die Hüften, aber auch Hände und Füße. Der Schmerz lässt im Laufe des Vormittags nach, verstärkt sich aber nach körperlicher Anstrengung. Die schlechte Nachricht: Dieser „Anlaufschmerz“ ist typisch für einen alters- oder krankheitsbedingten Gelenkverschleiß (Arthrose) und erschwert Millionen Deutschen das Leben. Die gute Nachricht: Hier erfahren Sie, mit welchen einfachen Maßnahmen Sie Ihre Beschwerden lindern können.
Bewegung ist das Erfolgsrezept
Viele wissen es, doch schwer fällt ...
