Chronische Schmerzen belasten Ihren Alltag? Dann kann die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) Ihnen helfen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen – auch wenn der Schmerz bleibt.
Besonders profitieren Menschen mit langanhaltenden Schmerzen – etwa bei Fibromyalgie oder wenn körperliche und seelische Faktoren zusammenwirken. Wichtig: Sie sollten offen sein, neue Denk und Verhaltensweisen auszuprobieren. Studien zeigen: ACT kann Ihre Einschränkungen im Alltag spürbar verringern. Sie fühlen sich belastbarer und gewinnen mehr Kontrolle über Ihr Leben zurück.
So wenden Sie ACT an
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