Bereits 2021 habe ich in BENEFIT vor einer unkontrollierten Einnahme des Schlafhormons Melatonin gewarnt. Die Analyse der Daten von 130.000 Betroffenen, die wegen einer Schlafstörung mehr als ein Jahr lang Melatonin eingenommen hatten, ergab jetzt Erschreckendes: Die Betroffenen erkrankten fast doppelt so häufig an einer Herzinsuffienz und mussten mehr als dreimal so oft in einer Klinik behandelt werden wie die Vergleichsgruppe, die ebenfalls unter Schlafstörungen litt, aber kein Melatonin einnahm.
Mein Fazit:
Wenn Ihr Arzt Ihnen Melatonin verordnet hat, sollten Sie dies maximal 13 Wochen lang einnehmen. Falls die Schlafstörungen dann weiterhin bestehen, konsultieren Sie erneut Ihren Arzt bzw. ein Schlaflabor.
Quellen: Kings County Primary Care, Brooklyn, New York; Redaktion BENEFIT
