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Frank Elstner - Ausgabe 08/2026

Frank Elstner

ELS_08_26_Cover

Ausgabe 11 August 2026

In dieser Ausgabe

Artikel

Aloe Vera hilft Ihnen bei Sonnenbrand und Entzündungen
Warum Ihr Gehirn beim Tanzen Glückshormone produziert
Wie teste ich meine Muskelkraft?
Reduziert Zahnseide mein Schlaganfall-Risiko?

Rezepte

Unser Familienrezept für den August:„Aloe-Kur-Cocktail á la Zago“

Übungen

Warum Sie mit einem fitten Trizeps besser tragen und heben können
So kräftigen Sie mit meinen Muskelübungen Rücken, Arme und Beine

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