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  4. Frank Elstner - Januar 2026

Frank Elstner – So bleiben Sie beim Älterwerden in Schwung

Cover ELS 01.26
Ausgabe 01 Januar 2026

In dieser Ausgabe

Artikel

  • Mit „Trimm-dich“ wollen wir Sie zu mehr Bewegung im Alltag animieren
  • Grünkohl: Bringen Sie Ihr Immunsystem mit diesem eiweißreichen heimischen Powergemüse in Schwung
  • Ein älteres Gehirn braucht für Bewegungstraining neue Anreize
  • Beeinflusst unser Biorhythmus auch Krebszellen?
  • Brauche ich beim Sport Elektrolytgetränke?
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