Knochenbruch im Alter: Warum jetzt Ihre Muskelkraft so wichtig ist

Mit 50 Jahren begann der Chinese Wang Deshun gezielt zu trainieren. Noch mit 79 Jahren lief er als Model über den Laufsteg der China Fashion Week. Sein Beispiel zeigt eindrucksvoll, was viele unterschätzen: Ihr Körper kann auch im höheren Alter Kraft aufbauen. – Sie müssen dafür weder Model werden noch außergewöhnliche sportliche Leistungen vollbringen. Entscheidend ist etwas viel Alltäglicheres: Jede Muskelreserve, die Sie heute aufbauen, kann Ihnen später helfen, schneller wieder auf die Beine zu kommen. Besonders nach einem Knochenbruch.