Der gefährlichste Gegner Ihres Testosterons liegt nicht auf dem Teller. Er sitzt zwischen Leber, Darm und Bauchspeicheldrüse: viszerales Bauchfett. Dieses innere Fettgewebe verhält sich wie ein aktives Hormonorgan. Es fördert Entzündungsbotenstoffe, stört die Insulinwirkung und treibt das Enzym Aromatase an. Aromatase wandelt Testosteron in Estradiol um. So entsteht die klassische Abwärtsspirale: mehr Bauch, weniger Testosteron, weniger Muskelmasse, weniger Antrieb, noch mehr Bauch.
Warum Abnehmen der stärkste Hebel ist
Bei übergewichtigen Männern steigt das Testosteron oft deutlich, sobald Gewicht, Bauchumfang und ...
