Nach den süßen Verlockungen der Feiertage ist der Januar der perfekte Zeitpunkt, um den Zuckerkonsum zu überdenken. Jeder Deutsche verzehrt durchschnittlich 93 Gramm Zucker am Tag – dabei empfiehlt die WHO maximal 25 Gramm! Diese weiße Süße schadet nicht nur der Figur, sondern erhöht auch das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Krebs.
Warum Zucker so ungesund ist
Zucker enthält nur „leere“ Kalorien ohne Nährstoffe und raubt uns wichtige Vitalstoffe wie Vitamin B, Magnesium und Vitamin C. Er führt zu ...
